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實際泳池上課指南：交通、集合點、設施及注意事項

報咗班，第一次去個泳池上堂會唔會唔知點算？呢篇講交通、集合、沖身、入場費同小貼士——等你第一日順順利利。

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上課前

  • 睇確認訊息：WhatsApp 確認會話你知泳池名、集合點同時間
  • 帶入場費：公眾泳池一般需要入場費（八達通或現金）
  • 預鬆時間：建議提早 10-15 分鐘到

到達之後

  • 更衣室換泳衣：儲物櫃可能要硬幣，帶定一個
  • 沖身先入池：泳池規定淋浴後先可以落水
  • 池邊集合：搵教練報到，認住本會標誌或教練着住嘅制服

小貼士

  • 長頭髮綁好：戴泳帽前紮實頭髮舒服啲
  • 帶水樽：池邊休息時補水
  • 唔舒服即刻講：頭暈、心翳就舉手話俾教練知

常見問題

集合點喺邊？

一般喺泳池入口或池邊指定位置；報名確認後職員會話你知確實集合點。

遲到點算？

盡快入場搵教練；如已錯過熱身，教練會安排你喺安全情況下加入。

未報班？

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作者：香港水中運動會｜內容經教練團隊審核｜最後更新：2026-11-12